💗520，爱不停💗
追逐山河落日🏞️
将浪漫绽放在山林草木之间
两步路邀您开启一场七夕走心之旅🥾
注：17条爱心线路难度系数均有差异，如下线路里程及耗时均为参考，户外小白及体能较弱者，需将参考耗时✖1.5倍作为实际用时考量，请各位参与人员在出发之前合理评估天气、路况、身体状况及个人能力等
活动玩法
徒步爱心线💗活动又双叒来啦！
本次采用线上自助打卡形式，报名成功后，在活动时间内任意一天前往打卡点，使用两步路APP或小程序完成打卡。
打卡线路分为深圳、珠海、东莞、广州、杭州、宁波、苏州、武汉、成都、长沙、北京、南京、无锡地区的17条爱心线。选择参与的城市组别和路线，完成该条路线所有打卡点视为成功完赛。
新增线路：江苏常熟虞山爱心线！！！
注：每条线路实际完赛时间是根据打卡点的打卡时间进行计算，与正常徒步全线所需用时存在一定偏差
本次赛事使用两步路户外助手赛事系统进行赛事进行计时打卡，系统集成线路导航，计时打卡，实时成绩，完赛证书及成绩排名等。详细操作方法见后文“如何打卡”。
18条爱心线&组别信息
1️⃣深圳莲花山爱心线
📍公里数：4-5公里，耗时：约3-5小时
深圳莲花山爱心线，沿途穿行公园道路、山野小径等，海拔爬升不大，线路友好。
2️⃣深圳马峦山爱心线
📍公里数：约34公里，耗时：10小时及以上
深圳马峦山爱心线，线路较长，靠近海岸线，风景怡人。由于整条线路需要巨大的体能和耗时，参与人员可分一次甚至多次完成该线路，徒步过程中结伴而行！
3️⃣深圳宝安鲲鹏径二段爱心线
📍公里数：约12公里，耗时：约2-5小时
深圳宝安鲲鹏径二段爱心线，线路适中，爬升较小，坐落于宝安公园周围，黄昏傍晚可约上三五好友结伴而行！
4️⃣深圳石岩湖枫叶爱心线
📍公里数：约21公里，耗时：约4-8小时
深圳石岩湖枫叶爱心线，整条线路环绕石岩湿地公园呈枫叶形状，里程较长，可分多次完成！
5️⃣东莞清溪爱心线
📍公里数：17-18公里，耗时：约8-10小时
东莞清溪爱心线，因爬升强度不亚于深圳三水线，故又被称为东莞户外毕业线。线路沿途将经过清溪湖、天池、银屏山和银瓶嘴，且途中并无补给。
6️⃣广州走心线（龙洞）
📍公里数：16-17公里，耗时：约8-10小时
整体线路难度并不大，华南第一坡和凤凰山山顶对新手稍有挑战。整条线路大部分走在大路上，是条相对休闲惬意的路线。
7️⃣珠海凤凰山爱心线
📍公里数：约10公里，耗时：约5-7小时
珠海凤凰山爱心线，整条线路有一定爬升，难度中等，线路中岔路较多，请打开”两步路“APP，时刻紧跟轨迹导航行走。
8️⃣杭州西湖爱心线
📍公里数：20公里 耗时：约6-8小时
西湖爱心线，一路沿着西湖边行走，穿越过程中有野径、小巷、山路、隧道以及许多岔路口等，路程较长但爬升一般，适合高手休闲或新手挑战。
9️⃣宁波九龙湖双心线
📍公里数：约28公里 耗时：约8-12小时
宁波九龙湖双心线，整条线路围绕九龙湖和达蓬山的多个景点，穿越寺庙、村庄、古道、祠堂、村落、湖泊等丰富景观；难度较大，建议结伴而行，分多次挑战完成。
🔟苏州穹窿山爱心线
📍公里数：10公里，耗时：约4-6小时
线路中大部分都是宽敞的水泥路，即便是初入户外新萌也很友好，后半段线路将会经过一片竹林，沿途均有饮水机等设置，在最高点穹窿山顶峰将一览苏州全景。
1️⃣1️⃣成都龙泉山爱心线
📍公里数：约41公里，耗时：10小时以上
成都龙泉山爱心线，全程坡度不陡，爬升难度不高但线路较长，需穿行崎岖山路、石板路和公路等，有部分路段属于“开荒式”路段。
1️⃣2️⃣长沙岳麓山爱心线
📍公里数：8公里，耗时：约3-4小时
线路前面一段是休闲爬升，在最后路段将会有“绝望坡”的爬升感，更大幅度的提升了爬山体验感。沿途会经过溪水、鸟声、树林、花圃菜园村庄等。
1️⃣3️⃣北京京西桃心线
📍公里数：31公里，耗时：约8-10小时
北京京西桃心线，是距离北京最近的郊区美景，门头沟京西古道附近，一路将沿着野路爬升到山脊，主要地形为野外山林路和碎石土路段、没有大陡坡，非常适合走线拉练 。
1️⃣4️⃣苏州小七尖爱心线
📍公里数：19公里，耗时：约6-8小时
苏州小七尖爱心线，可悠闲徒步也可跑山完成，线路非常灵活，中途有打卡火热的米堆山，还能沿着太湖大道、寺庙景观，在最后一座山头欣赏一幕落日。
1️⃣5️⃣武汉东湖爱心线
📍公里数：约5-6公里，耗时：约1-3小时
武汉东湖爱心线，整条线路以东湖为中心，线路简易轻松，配套设施齐全，徒步一圈即为爱心，两圈接近13.14公里，520徒步的不二之选。
1️⃣6️⃣南京紫金山双心线
📍公里数：约9-10公里，耗时：约3-5小时
南京紫金山双心线，线路涵盖城墙遗址、水库、竹林、天文台，丰富多彩，线路友好，补给方便
1️⃣7️⃣江苏无锡惠山爱心线
📍公里数：约7-8公里，耗时：约3-5小时
江苏无锡惠山爱心线，线路位于惠山森林公园内，爬坡稍多，有一定挑战，山上有补给。（打卡需按顺序打卡）
1️⃣8️⃣江苏常熟虞山爱心线
📍公里数：约6公里，耗时：约3-5小时
该爱心线路位于虞山国家森林公园，串联普隐寺、兴福禅寺、剑门景区等多景点，难度较小，可在周末闲暇之余描绘爱心
1️⃣9️⃣杭州印象群山3D爱心线FKT
越野大众精英选手在50分钟左右。
越野跑爱好者在1小时20分以内。普通徒步登山爱好者在2-3小时不等
赛事详情
▼报名时间
2025年5月15日-6月30日
▼活动时间
2025年5月16日-6月30日
▼组队约伙伴
群若满200，请添加客服微信进群
进群口令“爱心线”
微信客服服务时间：
周一到周五9:00-18:00
周末及法定节假日回复较慢，敬请理解！
赛事纪念品
TipTips：爱心纪念奖牌，报名时选择附加支付即可得，首批奖牌于5月21日发放；后续奖牌于每周二发上周报名人员奖牌。（根据个人需求自行选择，请填写收货地址，无地址则无法发货）
▼两步路公仔小驴
Tips：两步路公仔小驴，报名时选择附加支付即可得，首批小驴于5月21日发放；后续小驴于每周二发上周下单。（根据个人需求自行选择，请填写收货地址，无地址则无法发货）
▼ 完赛证书（电子版）
Tips：完赛即可获得（电子版，完赛后即可在APP查看下载）
如何打卡
▼APP打卡
1、使用报名时填写手机号码 短信验证码方式登录。
2、登录后可在APP首页右下角“我的”—“赛事”查看赛事卡片。点击赛事卡片即可进入赛事程序。
3、活动时间内，进入起点打卡范围内，点击“立即签到”即可打卡
▼使用小程序打卡
1、微信搜索小程序：“两步路赛事助手”，选择小程序进入。
▼装备要求
2.建议物资：皮肤风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜等。
活动须知
1、特别提示，本活动为线上活动，无线下组织，参加活动人员须全程自助完成。户外活动存在风险，报名前请评估自身情况，充分了解各种可能存在的风险因素。
▼以下疾病患者不宜参加步行
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
▼特别注意以下事项
1、运动前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
2、运动过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参与者量力而行，必要时放弃运动，以保证人身安全；
3、运动过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参与者自行调整计划，以保证人身及财产安全；
4、让家人或朋友知晓您参赛当日的路线和时间。
▼声明
1、参与者在报名之前请务必仔细阅读，步行须知中的健康要求，及风险提示，若因身体原因导致意外，两步路不担负意外责任。
2、请遵循户外活动结伴同行及须购买保险原则。