520 爱不停😍

背上行囊，让爱沉淀

追逐山河落日，💗将浪漫绽放在在林山草木之间

全国限定的9条心型轨迹线路

两步路与小红书共同邀您开启一场走心之旅👣

注：9条爱心线路难度系数均有差异，如下相应线路里程以及耗时均为参考，刚接触户外的爱好者需将参考耗时×1.5倍来作为实际用时进行考量，请各位参与人员在出发之前合理评估天气、路况、身体状况以及个人能力等！

活动玩法

 

 

徒步爱心线活动💗，采用线上自助打卡形式，报名成功后，在活动时间内任意一天前往打卡点，使用两步路APP或小程序完成打卡。      

 

打卡线路分为深圳、东莞、广州、杭州、苏州、成都、长沙、北京地区的9条爱心线路。选择参与的城市组别和路线，完成该条路线起终点打卡视为参赛成功。    

 

本次赛事使用两步路户外助手赛事系统进行赛事进行计时打卡，系统集成线路导航，计时打卡，实时成绩，完赛证书及成绩排名等。详细操作方法见后文“如何打卡”。 

 

 

 

 

9条爱心线&组别信息

 

  

1️⃣深圳阳台山爱心线

📍公里数：6-7公里，耗时：4-5小时

线路主要以山路为主，其间有藤蔓较多属难走路段，途中会经过竹林、土路、绿道和台阶等，对体力爬升有一定要求，沿途几乎没有补给。

 

温馨提示：

阳台山森林公园作为深圳远足径"三径三线"的重要途经点，吸引了越来越多的登山爱好者前来徒步登高。近期，部分登山爱好者在网络平台发起的阳台山“心心相印"“羊羊得意"爬山活动更是引来众多市民参与。但与此同时，个别不文明的爬山行为也会对森林资源造成影响。为此，我们倡议：请在已经建成的远足径、郊野径上活动。

不踏足未开发区域，不要擅自开新的路径，以免对地表植物造成踩踏和破坏。

2️⃣深圳莲花山爱心线

📍公里数：4-5公里，耗时：约3-5小时

深圳莲花山爱心线，沿途穿行公园道路、山野小径等，海拔爬升不大，线路友好。 

   

3️⃣东莞清溪爱心线

📍公里数：17-18公里，耗时：约8-10小时

 

东莞清溪爱心线，因爬升强度不亚于深圳三水线，故又被称为东莞户外毕业线。线路沿途将经过清溪湖、天池、银屏山和银瓶嘴，且途中并无补给。

 

4️⃣广州走心线（龙洞）

📍公里数：16-17公里，耗时：约8-10小时

整体线路难度并不大，华南第一坡和凤凰山山顶对新手稍有挑战。整条线路大部分走在大路上，是条相对休闲惬意的路线。

 

5️⃣杭州西湖爱心线

📍公里数：20公里 耗时：约6-8小时

西湖爱心线，一路沿着西湖边行走，穿越过程中有野径、小巷、山路、隧道以及许多岔路口等，路程较长但爬升一般，适合高手休闲或新手挑战。

 

6️⃣苏州穹窿山爱心线

📍公里数：10公里，耗时：约4-6小时

线路中大部分都是宽敞的水泥路，即便是初入户外新萌也很友好，后半段线路将会经过一片竹林，沿途均有饮水机等设置，在最高点穹窿山顶峰将一览苏州全景。

 

7️⃣成都龙泉山爱心线

📍公里数：约41公里，耗时：10小时以上

 

成都龙泉山爱心线，全程坡度不陡，爬升难度不高但线路较长，需穿行崎岖山路、石板路和公路等，有部分路段属于“开荒式”路段。

 

8️⃣长沙岳麓山爱心线

📍公里数：8公里，耗时：约3-4小时

 

线路前面一段是休闲爬升，在最后路段将会有“绝望坡”的爬升感，更大幅度的提升了爬山体验感。沿途会经过溪水、鸟声、树林、花圃菜园村庄等。

 

9️⃣北京京西桃心线

📍公里数：31公里，耗时：约8-10小时

北京京西桃心线，是距离北京最近的郊区美景，门头沟京西古道附近，一路将沿着野路爬升到山脊，主要地形为野外山林路和碎石土路段、没有大陡坡，非常适合走线拉练。

 

🔟苏州小七尖爱心线

📍公里数：19公里，耗时：约6-8小时

 

苏州小七尖爱心线，可悠闲徒步也可跑山完成，线路非常灵活，中途有打卡火热的米堆山，还能沿着太湖大道、寺庙景观，在最后一座山头欣赏一幕落日。

 

 

 

赛事详情

 

 

▼报名时间 

即日起至2024年6月30日 

▼活动时间 

2024年5月19日至6月30日

▼组队约伙伴 

报名成功后请扫码入群组队约伴

群满200请添加客服加入社群

进群口令“520”

微信客服服务时间：

周一到周五9：00-18：00

 

 

赛事奖项

 

 

🎖️纪念奖牌 

奖牌设计以双心徒步路线为原型，正面为活动名称，背面为双人行走双心地图轨迹，爱心囊括图纹等作为底纹，极具纪念价值。           

          

Tips：纪念奖牌，报名时选择附加支付即可得，每周三发上周报名人员奖牌。  

📓完赛证书（电子版）   

Tips：完赛即可获得（电子版，完赛后即可在APP查看下载）  

📞 电子号码簿 

🎟️点亮专属完赛勋章 

完赛即可点亮，可在APP勋章体系内查看。

 

 

如何打卡

       

       

 

   ▼APP打卡  

1、使用报名时填写手机号码 短信验证码方式登录。

2、登录后可在APP首页右下角“我的”—“赛事”查看赛事卡片。点击赛事卡片即可进入赛事程序。

3、活动时间内，进入起点打卡范围内，点击“立即签到”即可打卡

▼使用小程序打卡 

1、微信搜索小程序：“两步路赛事助手”，选择小程序进入。

▼装备要求 

1.必备物资：双肩背包、户外速干衣或休闲运动服、手机（备用电源）、垃圾袋、食物（巧克力等高热量食品）、饮用水、个人特殊药品等。
 

2.建议物资：皮肤风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜等。

           

           

活动须知

 

1、特别提示，本活动为线上活动，无线下组织，参加活动人员须全程自助完成。户外活动存在风险，报名前请评估自身情况，充分了解各种可能存在的风险因素。

2、步行者应身体健康，经常性参加户外锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参加。    

 ▼以下疾病患者不宜参加步行

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其它心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、其他不适合运动的疾病患者。

 ▼特别注意以下事项

1、步行前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；

2、步行过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请步行者量力而行，必要时放弃步行，以保证人身安全；

3、步行中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请步行者自行调整计划，以保证人身及财产安全；

4、让家人或朋友知晓您参赛当日的路线和时间。

   

▼声明

1、步行者在报名之前请务必仔细阅读，步行须知中的健康要求，及风险提示，若因身体原因导致意外，两步路不担负意外责任。

2、请遵循户外活动结伴同行及须购买保险原则。

点击下方海报即刻报名参赛