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阳台山位于深圳市宝安区、龙华区和南山区的交界地带,气势宏伟,风光秀丽,海拔高度587米,是深圳西部的最高峰,其阳台叠翠景点更是著名的深圳八景之一。  


  

阳台山又是一座英雄山,在抗日战争和解放战争年代,阳台山游击区是东江纵队,特别是港九大队进行英勇战斗,打击敌人的重要阵地。


  

两步路·阳台山35公里,创意是来自山友“阳台山画地图”经典线路,活动全程走完就是一圈完整的“中国地图”。



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如此圈下来,是不是有种日行万里,

踏遍祖国大好河山的豪迈之感? 


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 报名时间 

2024年3月20日至2024年5月31日  


 活动时间 

2024年3月23日5月31日  

 报名费用      

免费报名



 组队约伴群     

报名成功后

请扫码加入群组队约伴 

                群  

微信图片_20240320150224


群满200请添加客服加入社群,

进群口令“阳台山”   


微信客服服务时间  

周一至周五9:00-18:00 

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1、纪念奖牌 


奖牌设计以阳台山地标“阳台叠翠、阳台山大门”为原型,正面为活动名称,背面为中国地图轨迹,阳台山区域等高线地形图作为底纹,极具纪念价值。       


第4届阳台山--奖牌改了第四届

          

 

Tips:纪念奖牌,报名时选择附加支付即可得,每周三发上周报名人员奖牌。  


2、完赛证书(电子版)


  第4届阳台山--证书--有字  


Tips:完赛即可获得(电子版,完赛后即可在APP查看下载)  


 3、电子号码簿 


电子号码布--有字


4、点亮专属完赛勋章 



勋章备份@3x


完赛即可点亮,可在APP勋章体系内查看。


 5、活动玩法规则  


1、本次活动采用线上自助打卡形式,报名成功后,在活动时间内任意一天,前往打卡点,使用两步路APP或小程序完成打卡。      
     
2、全程设4个打卡点,“王京坑”、“阳台叠翠”、“大阳台山顶”和“应人石”,活动要求完成全部打卡点方可完赛,不限制起终点,不限制打卡顺序。     


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   ▼APP打卡  


1、使用报名时填写手机号码 短信验证码方式登录。


2、登录后可在APP首页右下角“我的”—“赛事”查看赛事卡片。点击赛事卡片即可进入赛事程序。


3、活动时间内,进入起点打卡范围内,点击“立即签到”即可打卡


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▼使用小程序打卡 


1、微信搜索小程序:“两步路赛事助手”,选择小程序进入。

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 装备要求 

1.必备物资:双肩背包、户外速干衣或休闲运动服、手机(备用电源)、垃圾袋、食物(巧克力等高热量食品)、饮用水、个人特殊药品等。
 
2.建议物资:皮肤风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜等。

 活动须知 


1、特别提示,本活动为线上活动,无线下组织,参加活动人员须全程自助完成。户外活动存在风险,报名前请评估自身情况,充分了解各种可能存在的风险因素。


2、步行者应身体健康,经常性参加户外锻炼或训练。参与者可根据自己的身体状况和能力,选择是否参加。


 ▼以下疾病患者不宜参加步行 


1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;

6、其他不适合运动的疾病患者。


 ▼特别注意以下事项 


1、步行前做好充分的热身准备,以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;


2、步行过程中,如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适,请步行者量力而行,必要时放弃步行,以保证人身安全;


3、步行中,如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气,请步行者自行调整计划,以保证人身及财产安全;


4、让家人或朋友知晓您参赛当日的路线和时间。

 

    ▼声明  


1、步行者在报名之前请务必仔细阅读,步行须知中的健康要求,及风险提示,若因身体原因导致意外,两步路不担负意外责任。


2、请遵循户外活动结伴同行及须购买保险原则。